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Correre al femminile (Italian Edition) by Alexandra Heminsley PDF

By Alexandra Heminsley

ISBN-10: 886731646X

ISBN-13: 9788867316465

l. a. curvy Alexandra aspirava advert avere un lato B da atleta, un punto vita da fotomodella, l. a. flessibilità di una gazzella... l. a. gymnasium l’aveva delusa e lo yoga annoiata, così si è avvicinata alla corsa: all'inizio non riusciva a reggere nemmeno in keeping with five chilometri, ma dopo meno di un anno è riuscita a macinare di corsa i forty two chilometri della Maratona di Londra e, sei anni dopo, poteva vantare los angeles partecipazione a sei maratone in due continenti! Leggendo il racconto delle sue avventure, scopriamo che non si corre solo con le gambe, ma anche con los angeles testa. Le sue esperienze, le sue fatiche, così come le sue conquiste e i suoi traguardi, non los angeles fanno crescere solo come sportiva, ma anche come personality. Oltre a regalarci molti spunti di riflessione (sull'autostima, los angeles motivazione, le relazioni...), l'autrice ci svela anche tutti i segreti pratici che lei stessa avrebbe voluto conoscere agli inizi: allenamento, disturbi fisici, fisiologia femminile, tecnica, stile, abbigliamento, app e strumenti tecnologici. Un libro sincero, emozionante e pieno di passione, che some distanceà venire voglia a tutte le donne di infilarsi in un paio di scarpette, perché «correre fa crescere il cuore».

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by Richard
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